1、洁身自好。不要因为已经HPV阳性就自暴自弃,毕竟HPV亚型那么多,擦亮眼睛,伴侣也得洁身自好。多注意个人卫生!!
2、规律作息。真的真的别熬夜了。熬夜对免疫力的冲击很大。
3、均衡饮食。蔬菜水果牛奶和瘦肉鱼肉都要吃,还有硒旺补硒片和维生素等!
4、适量运动。注意,是适量,不要太拼。

5、放松心情。我知道这个有点难,不过你可以做点别的事情转移自己的注意力

硒旺