随着人们对人体微量元素的关注日益提高

另一种微量元素-硒

对人体的重要作用也逐渐被挖掘出来

硒到底对我们身体健康有没有好处?

我们要不要补硒?该如何补?

硒旺

硒是什么?对身体有什么作用?


硒是人体生长发育过程中必不可少的微量元素之一。在机体内以无机硒、有机硒形式存在。


无机硒在体内与氨基酸结合生成有机硒,从而发挥调节机体的作用,具体包括:(1)减少有害物质(如自由基等)对机体细胞的损害,产生抗衰老、保护心血管、保护肝脏的作用;(2)特异性抑制、调节癌细胞的生长,在癌症的治疗中起一定作用;(3)在体内像胰岛素一样发挥下调血糖的作用;(4)保证精子产生适量活性氧,提高其生存能力,维持男性的生殖功能。当硒缺乏会引发机体免疫力低下,防御能力下降,最终导致疾病发生,如克山病、大骨病等。

无机硒在体内与氨基酸结合生成有机硒,从而发挥调节机体的作用。


具体包括:(1)减少有害物质(如自由基等)对机体细胞的损害,产生抗衰老、保护心血管、保护肝脏的作用;(2)特异性抑制、调节肿瘤细胞的生长,在癌症的治疗中起一定作用;(3)在体内像胰岛素一样发挥下调血糖的作用;(4)保证精子产生适量活性炭,提高其生存能力,维持男性的生殖功能。


当硒缺乏时会引发机体免疫力低下,防御能力下降,最终导致疾病发生,如克山病、大骨病等。